De top 10 gezondste groenten
Groenten mogen natuurlijk niet ontbreken bij je dagelijkse voeding als je fit en gezond door het leven wil gaan. Kies altijd voor verse groenten. Door het eten van minimaal tweehonderd gram per dag zal je weerstand een stuk verbeteren en blijft je gewicht constant. In deze blog zal de top 10 van de gezondste groenten uiteen worden gezet. 1. Broccoli Broccoli beschikt over een grote hoeveelheid vitamines (C) en is rijk aan foliumzuur. Foliumzuur is belangrijk bij het aanmaken van…